Coaching in Bewegung
Manches wird klarer, wenn der Körper losgeht.
Frische Luft.
Bewegung.
Weite.
Und ein Raum, in dem du dich wieder spüren darfst.
Wenn es in dir gerade zu laut ist
Du funktionierst.
für alles, für jeden,
nur nicht für dich.
Du hältst viel zusammen,
triffst Entscheidungen,
sagst lächelnd ja und machst trotzdem weiter.
während in dir alles leiser wird.
Grenzen setzen fällt schwer.
Abschalten auch,
die Gedanken kreisen.
So wie jetzt,
kann es nicht mehr weitergehen.
Körper, Gedanken, GEfühle.
alles spricht mit
Wenn Innen vieles gleichzeitig arbeitet, zeigt sich das selten nur in Gedanken.
Es zeigt sich im Körper.
In Anspannung.
In Angst.
In Erschöpfung.
In Müdigkeit.
Der Druck, ständig funktionieren zu müssen und trotzdem nicht wirklich bei sich zu sein.
Genau deshalb darf ein coachingprozess mehr sein als nur ein gespräch.
Manchmal entsteht Sortierung dort, wo wieder Bewegung,
Wahrnehmung und echtes Hinhören dazukommen.
und genau hier setzt meine
SNK Methode an.
Coaching, das sich dir anpasst,
ob online oder in Berlin und Brandenburg
Mal ruhig, mal in Bewegung, mal ganz individuell.
So, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt.
○ Online ○ telefonisch ○ Achtsamer
○ naturgang ○ Parkbankpause ○ Spaziergang
○ Abendrunde ○ Coaching in Bewegung
○ Ganz individuelle Begleitung
Ich kenne das, sich selbst zu verlieren
Und dieses Gefühl, zu lange weiter gemacht zu haben, obwohl Gedanken, Gefühle und mein eigener Körper längst etwas anderes gesagt haben.